Alain Delebarre

Après des années de discipline et de combats imposés à mon corps par la pratique à haut niveau des arts martiaux, le yoga m’a permis d’appréhender différemment ce corps malmené. 

Les vertus thérapeutiques du yoga m’ont permis de retrouver peu à peu un corps sans tensions, sans douleurs et de porter un regard différent sur mon devenir physique.

Aujourd’hui le yoga est devenu ma philosophie de vie qui me permet de trouver l’harmonie avec la nature, l’humain, l’univers…

Par l'enseignement du Yoga, je souhaite guider les pratiquants sur la voie du bien-être physique et mental, de l'équilibre et de la santé.

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Le yoga que j’enseigne est une méthode de yoga adaptée, progressive et efficace, où chacun pourra, à l'aide de séries de mouvements, retrouver souplesse, énergie et force du corps.

En  touchant les tissus profonds, ce yoga convient à tous, y compris à ceux qui souffrent de douleurs musculaires, articulaires…

les postures sont issues de séries traditionnelles et s'enchaînent librement, rythmées par une respiration profonde et consciente, 

J’y intègre un travail par deux de temps en temps pour appréhender de manière plus sûre la posture.

Rien n'est figé dans le déroulement des cours, qui s'élaborent suivant  la dynamique du groupe et des capacités de chacun

 

Les postures de yoga choisies développeront votre sens proprioceptif , votre stabilité, votre concentration et limiteront les résistances musculo- squelettiques .

 

Mes diplômes :

DU Sport et Cancer (faculté de médecine Paris XIII) 2009

BE Karaté et sports de combat  1993

Vinyasa yoga et Hatha yoga ( yoga alliance 500h ) Paris Gérard Arnaud  2009

Nutrition fonctionnelle (Dr Castronovo) centre ressource Aix en Provence 2012

Ashtanga vinyasa thérapeutique (Manu Joïs) 2019

Massage Thai Nuad Bo’rarn 2012

Formation en cours avec philippe Djoharikian de la babaschool 

   ( Hatha-yoga,toumo, Kriyas….)